英國首相丘吉爾的個人養生之道

溫斯頓·倫納德·斯賓塞·丘吉爾,英國政治家、演說家、軍事家和作家,曾于1940年至1945年出任英國首相,任期內領導英國在第二次世界大戰中聯合美國等國家對抗德國,并取得了最終勝利,英國首相丘吉爾是一個典型的長壽者,那么他長壽的秘密是什么呢?

丘吉爾曾兩任英國首相,并在二戰期間以65歲高齡臨危受命,成為英國戰時首相兼三軍最高統帥。他于1874年11月30日誕生于英國牛津,于1965年1月24日與世長辭,享年91歲高齡。后人對他的評價是戰爭中的傳奇英雄、安邦治國的政治家、辯才無礙的演說家、政治家中的長壽者。

英國醫學界長期一直在尋找這位首相長壽的秘密??茖W家認為,他的長壽得益于以下幾方面:

意志堅強寬宏大度

競選失敗,二次大戰,他仍然泰然自若,百折不撓。他說:”我想干什么,就一定干成功。”

豁達樂觀詼諧幽默

丘吉爾被英國人稱為“快樂的首相”。他說:“在我的字典里,不存在‘憂愁’這個詞。”

勞逸結合善于休息

德國法西斯對倫敦狂轟濫炸時,有人發現丘吉爾坐在地下室里面織毛衣。這是他特有的一種休息方式。有時他想午睡片刻,便要求護衛即使天坍下來也不打擾他。有人討教長壽的秘訣,他笑著說:“如果有地方坐,我絕不站著;如果有地方躺著,我決不坐著。”

興趣廣泛多才多藝

丘吉爾興趣廣泛,音樂、美術、文學、軍事、政治等無所不通。他一向把娛樂看作是一種最好的休息方法。他說:“一個人要享有真正的幸福與平安的人生,至少應該有二至三個嗜好。”

飲食合理喜愛運動

丘吉爾喜歡吃新鮮蔬菜,肉食從不過量。他酷愛體育活動,騎馬、開車、擊劍、游泳……晚年還參加砌墻體力勞動,一天可砌300塊磚。

英國著名心臟遺傳學教授說:“丘吉爾是典型的長壽者。他的長壽向我們提出了他是否具有使其得以生存的保護基因。”目前,科學家們正在尋找一種可以防止患心臟病的“丘吉爾基因”。

丘吉爾不僅戰功赫赫,還保持著身體健康,所以大家可以借鑒一下他的養生之道,讓自己擁有更強健的身體。

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