男人四十真命苦?三

    男人如何幫助男人?

    身心交纏的中年風暴,男人該如何應付?

    為了孩子的那一句話:「爸爸,你是不是工作壓力很大?如果你工作壓力很大的話,你就辭掉,不用工作,好不好?」7歲的大兒子,在熊立德身陷風暴而渾然不知的時候,敲醒了他。他也開始了走出風暴的歷程。

    做了2次身體檢查、看了3個月心理醫生、參加了疏解壓力的課程,熊立德在妻子的陪伴下、打禪,一步步走出危機,而且成為一位愿意傾訴心事的中年男人。

    熊立德想起了幾年前的一個夜晚。在一個社區打網球的聚會里,熊立德鼓起巨大的勇氣,對著十幾個差不多年齡的男人,說起自己的這段經歷。本來大家各自散著聊天,當熊立德談起他的經歷時,全場變得鴉雀無聲,每個人都帶著很認同的眼光看著他,突然之間,有一個人開口:「你正在講我!我現在就是這種情形!」

    這個人講完之后,幾乎所有的人都起了共鳴。熊立德當時才很驚訝,「我以為只有我呢!結果我發現在我這個團體里面的男人,幾乎都有我的困境?!剐芰⒌抡f出他的心事之后,覺得舒服無比,好象把心頭的一把刀拔出來一樣。他的分享不僅治療了自己,也幫助了周圍許多像他一樣的男人,他開始把幫助有中年危機的男人,當作生活的目標之一,形成一個非正式的男人互助團體。

    當然還有專業人員協助下的成長團體。一位年屆40的專業主管,也在朋友介紹下,參加了心靈成長訓練。三天課程中,在老師要求所有人都把心中最痛的事,當眾嘶喊出來后,他啞著嗓子回憶這段經驗說:「我有很多平常不愿面對的事情,像我的婚姻、我跟家人的關系,喊出來以后,覺得比較輕松?!?BR>
    從中年危機到中年生機

    「人到40,如果不換工作,就得換老婆」(After forty, either change wife or change career.)在美國的時候,衛生署長詹啟賢常常聽到外國朋友跟他提起這句話。男人40,彷佛是一個非變不可的年齡。只是可以改變的,不再只是事業或婚姻,許許多多走過中年的男人,開始發現,應該改變的是他們的價值觀。

    四十幾歲才出來自行創業的企管顧問蔡益彬,領悟到他中年的人生哲學,是一種「自余余人」的價值觀,「所謂『自余余人』就是留給自己空間,也留給別人空間?!共饺胫心?,蔡益彬選擇自行創業,為的就是給自己更多自由的時間。

    為了健康,他每天跑上6000公尺 。運動不但讓他心情更廣闊,運動也讓47歲的蔡益彬找回了年輕的感覺。因為運動,蔡益彬瘦了5公斤,腰圍減了好幾吋,「只要一想到脖子不再因太胖而打不好領帶;西裝不再因肚子太凸而穿不下。身體又慢慢回到年輕的感覺,就真得很happy!」他說。

    為了陪女兒念英文,蔡益彬他每天念童話,甚至演童話給她看;為了讓年老的父母不覺得孤單,他每天早晚打電話回家,并且教他們攝影。蔡益彬感受到,「當你把人生的焦點離開工作之后,開始去看人生的其它面向,就會發覺生活很有趣?!?BR>
    當男人把焦點從事業往外開拓,就會發現還有一個海闊天空的世界等著他去學習、摸索。心理學者李良哲教授,鼓勵中年男人多去學習一些新的事務,他發現,學習是克服中年憂郁很好的方法,因為學習新事物,可以幫助人找到一些目標。

    中年決定返國的衛生署長詹啟賢回想起當年的經過,也覺得當他情緒起伏最大的時候,靠的就是閱讀以及和親人的深談。詹啟賢分享他的經驗,覺得男人遇到這種情形時要多讀一些書藉,認清自己要什么,重建自己的價值觀。

    而一旦有了一些想法,就要去探索它成敗的可能性,把所有擋住你的東西砍斷,就像他當年把美國的大房子賣掉,為的就是可以隨時回臺灣?!缸约阂獪蕚浜?,一旦機會來的時候,你才可以隨風飄走。否則,錯過了機會,你就會變得不愉快,」詹啟賢說。

    曾經打響「7-Eleven御飯團」品牌的蔡益彬,覺得人生有如經營一個品牌,如果不用心經營,自然會走入衰退期,但如果用心,則可能百年如新。他認為在人生的轉折點上,沒有開始擴充自己,就會出現中年寂寞或中年危機。

    40歲了,你是陷入男性更年期?還是開始人生的第二個青春期?

    一個詩人說:「40歲,如果你不是魯迅,你也就不會是魯迅了?!沟拇_,在40歲的門坎上,體力由盛入衰,生活自活躍歸于單調,自我從肯定到懷疑,許多男人,跌過重重的一跤,有情感(婚姻)出了問題的,有身體(健康)亮了紅燈的,有事業(工作)起了大變化的?!?0不惑」的真正內涵變成是「40大惑」,中華經濟研究院研究員吳惠林表示,人一過中年,思想起伏就愈大。他說,幾年來,最常自問和問別人的問題是:「人為何而活?」

    對于熊立德,答案是:「每個階段不同,每個人也不同?!棺哌^了生命的風暴,如今,熊立德對生活有了不同的感受。躺在星空下的洋臺上,熊立德愛上了和兒子一起看星星的感覺。

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